A defensa persoal feminina, ademais de ser un ben social en termos de mellora da saúde, vitalidade e reforzo das capacidades e habilidades da muller, constitúe un reto en termos de ensinarlle á muller a como protexer a súa integridade a través de técnicas específicas de defensa persoal nun ambiente seguro, próximo e cálido.
A Autodefensa Feminista é un elemento indispensable de protección e loita contra a violencia machista.